日中EN

残業飯

「残業飯」のレシピ

3 件

鮭の塩麴蒸し

残業後15分、血圧をいたわる一品

血圧ケア減塩時短15分

豆腐と卵のふわふわ炒め

高タンパク、深夜でも罪悪感ゼロ

高タンパク低カロリー時短10分

しいたけとほうれん草の豆腐みそ汁

疲労回復ビタミンDと鉄分を一杯で補う、80kcalの優秀汁物

疲労回復減塩低カロリー

他のタグ

血圧ケア高タンパク低カロリー減塩腸活疲労回復ダイエット筋トレ後時短10分時短15分時短20分一人暮らし深夜食対応筋肉飯