夫婦・カップルで取り組む妊娠前の体質改善。抗酸化ネットワークと細胞分裂の土台を整えるプレコンセプションケアレシピです。
葉酸・鉄・良質なたんぱく質を15分で手軽に補う温活スープ
受精前からの体調管理を見据えたエビデンスベースの妊娠前身体づくり
💡 休眠状態から目覚めた卵胞が成熟・排卵するまでに約85〜90日、精子が形成され射精されるまでに約74日を要します。妊娠が判明してからだけでなく、「受精の数ヶ月前」から日頃の食事・栄養バランスを整えることが、健やかな細胞環境を支える重要な土台となります。
