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#気分サポート

「気分サポート」の健康レシピ&医学ガイド

全 2 件 レシピ 2 品

仕事や家事の合間に気分をパッと明るく切り替え、午後の集中力低下や倦怠感を防ぐ栄養スナック&軽食です。

🍳 おすすめ健康レシピ

おすすめ健康レシピ(2品)

レシピ一覧 →
完熟バナナと豆乳、きな粉とくるみの濃厚スムージー
健
⏱1分

PMDD期の気分変動に配慮したバナナスムージー

たんぱく質・マグネシウム・炭水化物をやさしく補う軽食スムージー

🔥 360 kcal 💪 P 16g
時短5分高タンパク気分サポート
いわしと香ばしいくるみの気分サポート和風丼
健
⏱10分

いわしのオメガ3とくるみの栄養サポート丼

青魚のたんぱく質と良質な脂質を手軽に補うバランスごはん

🔥 430 kcal 💪 P 22g
メンタルヘルスストレス対策気分サポート